试题详情
简答题向上跳的动作要领是什么?
  • 起跳时踏跳腿屈膝,降低身体重心,然后由踏跳脚后掌过渡到前掌用力向上蹬地,上体伸直,手臂协调上摆,使身体重心升高,另一脚自然屈膝抬起。落地时,踏跳脚先着地,屈膝缓冲,降低身体重心,以控制身体平衡
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