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简答题乙肝携带者在生活中有哪些注意事项？
  • 1、保持精神舒畅，要把自己当成一个健康人，正常上学、工作、适度参加体力劳动及锻炼；思想上要乐观、豁达、不与人争吵、攀比；忌生气、焦急、忌受凉或劳累，这样才有利于免疫功能恢复正常。
    2、防止传播他人，带毒者不管是大三阳或小三阳，要防止把病毒传给别人，尤其是经常在一起生活的人。个人洗漱用品，像牙膏、牙刷、牙杯、毛巾、脸盆、碗筷等都要自己的一套，不与他人共用；饮食应分餐，同时尽可能减少在外面餐饮。
    3、适当提高饮食的质量，除禁酒、忌烟、少吃辛辣、油炸食品外，不需忌口。但应尽量少吃半成品食物及对肝脏有害的食物或药物，多吃高蛋白、高纤维、高维生素、低脂肪食物及适当的糖。若为肥胖者，应食用低糖、低热量食物，以保持标准体重，避免因肥胖而引起脂肪肝或糖尿病。

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