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简答题生物反馈训练的注意事项是什么？
  • （1）在实施生物反馈训练前，必须向练习者解释清楚训练的目的和方法，让其处于躯体肌肉放松及精神放松的状态；
    （2）心理上，要求既不对过去念念不忘，也不对将来忧心忡忡，不要把思维集中在解决任何现实性问题上，而应任其无意志地自由漂浮；
    （3）松弛状态下可能出现一些暂时性的躯体感觉，应事先告知练习者，以免引起练习者不必要的恐慌和焦虑；
    （4）说明训练主要依靠自我训练来控制体内机能，且主要靠按时练习，仪器监测与反馈只是初步帮助自我训练的手段，而不是训练的全过程；
    （5）生物反馈训练可能具有特异性。

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