试题详情
单项选择题力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()

A、增进肌肉耐力

B、增强肌肉力量、速度和爆发力

C、提高肌肉的灵敏性和爆发力

D、增进力量练习的效果

  • D
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