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简答题影响体质的主要因素有哪些？体育锻炼对于增强体质有什么作用？
  • 影响体质的主要因素有：
    第一，遗传。遗传是人体发展变化的先天条件，对体质的强弱有重大影响。
    第二，营养。营养状况是影响体质强弱的基本要素。
    第三，身体锻炼。体育锻炼能使大脑和神经系统得到锻炼；体育锻炼能提高循环系统的功能；体育锻炼能提高呼吸系统的功能；体育锻炼能增强人体运动系统的功能；体育锻炼能有效地提高人体对外界环境的适应能力。
    体育锻炼对于增强体质有的作用有：
    第一，体育锻炼能使大脑和神经系统得到锻炼；
    第二，体育锻炼能提高循环系统的功能；
    第三，体育锻炼能提高呼吸系统的功能；
    第四，体育锻炼能增强人体运动系统的功能；
    第五，体育锻炼还能有效地提高人体对外界环境的适应能力。

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