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简答题张护士，女，24岁，刚本科毕业分配到某省级医院胃肠外科工作。该病区工作很忙，护士长为了控制护理质量，每天晨交班时就指出某某护士工作中的错漏，并登记要扣奖金，以提醒大家注意。张护士每天下班累得疲惫不堪，也曾经给护士长提过有做得不够的地方。最近，张护士每天下班前反复检查自己的工作有无错漏，晚上难以入睡，甚至梦见出差错而惊醒。该护士自身应如何应对护士工作压力？
  • 作为该护士自身，有效应对工作压力的主要策略有：
    ①定期进行自我压力评估，以及时提醒自身分析压力源的性质及压力强度并采取积极的措施。
    ②注意改善人际关系，尊重高年资的护士，不摆架子，虚心向身边的所有人学习，待人热情有礼，尤其是病人。
    ③加强学
    习，注重理论联系实际，努力充实专业知识与技能，丰富临床经验，提高工作质量，减少错漏发生。
    ④虚心接受护士长的批评，正确对待挫折。
    ⑤不断提高自身的应对能力：可进行反思性学习，善于总结自身的有效应对压力的技巧，定期采用适宜的自我调节方法来减少压力的影响，如参加有趣的活动、听音乐等等。
    ⑤必要时可向亲属、朋友及领导倾诉，取得他们的支持。

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