试题详情
简答题适宜恢复原则的科学基础和训练学要点。
  • 科学基础:①人体机能能力和能量储备的超量恢复机制
    ②调整时机的把握对训练效果的重要影响。
    训练学要点:①准确判别疲劳程度(自我感觉,外部观察,生理测试,心理测试)
    ②积极采取加速机体恢复的适宜措施:训练学恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段、心理学恢复手段。
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