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多项选择题适宜的体育运动对心理健康的积极影响是什么（）

A、体育运动可以丰富人的情绪体验

B、体育运动抗抑郁效能十分明显

C、体育运动有助于提高有机体对抗应激和紧张的能力

D、体育有助于自信心的培养

  • A,B,C,D

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