试题详情
简答题怎样才能达到步行的活动量？
  • 步行的活动量可以通过三方面的活动达到目标，包括：
    （1）日常活动和工作中的活动；
    （2）步行或骑自行车出行往来；
    （3）运动锻炼。
    日行一万步，可以是走一万步，也可以是很多种身体活动折算成步数，按中速步行10分钟走1000步来计算。

  • 关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题