试题详情
- 简答题慢跑的注意事项有哪些?
-
1、跑前要进行身体检查,确定是否患有不适应跑步的禁忌症;
2、最好选择草地、林间小路等松软地带,不在公路上跑,以防交通事故及过硬地面可能引起骨膜炎、腱膜炎;
3、跑步时避免穿衣过多和出汗过快,衣服要一点一点脱。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
热门试题
- 自行车每30分钟可消耗()卡的热量。
- 运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量(
- 荞麦的作用有:()。
- 夏季运动要注意哪些问题?
- 运动引起的肌肉疲劳最明显的特征为肌肉()
- 对于一般锻炼者,健身走的连续行走时间以(
- 耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率
- ()能将淀粉彻底消化成葡萄糖。
- 成年人每天喝2升水最合适。()
- ()健身法是对多次练习之间的间歇时间做出
- 我国正式开展的体育运动项目有多少个?
- 学校应当按照《中华人民共和国体育法》和(
- 库珀研制的12分钟跑测验法,是对()的评
- 神经细胞长时间兴奋会导致神经细胞本身的工
- 高危险性体育项目经营者取得许可证后,不再
- 经常在充满香烟的烟雾中的不吸烟者吸入烟雾
- 健身运动前,热身不能转脖子。
- ()是源于特立尼达和多巴哥岛,是一个现代
- 金银花茶可以清热凉血、解毒散痛、治疗面部
- 一般来说年龄较小体质较好者慢跑时,宜选强