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简答题简述运动员体能及体能训练基本要求？
  • 运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力重要构成因素。
    要求：①合理的安排一般体能训练和专项体能训练。
    ②体能训练应与技术、战术、心理智能训练机结合，选择体能训练手段力求与专项技术动作形式和生物力学特征相似。
    ③体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时，因项，因人而异。
    ④体能训练的主要内容是运动素质训练。
    ⑤在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能手能又比较单调枯躁。

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