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简答题简述发展耐力素质的注意事项。
  • 1、耐力素质练习应遵循人体生长发育的规律。
    2、注意在耐力素质练习中体现个体化特点。
    3、耐力练习中应注重呼吸方法、节奏和深度。
    4、耐力练习注意激发练习者的主动性。
    5、注意有氧耐力练习与无氧耐力练习相结合。
    6、耐力训练要根据各专项的特点要求，科学地安排运动负荷，有的放矢地进行训练。
    7、发展耐力素质时，应严格技术要求。
    8、耐力练习后应注意消除练习者的疲劳。
    9、在耐力练习中要注意加强医务监督。

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