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简答题五步拳的易犯错误有哪些？如何纠正？
  • 五步拳是结合长拳练习的主要步型、步法和手型、手法编成的组合动作。 易犯错误和纠正方法回答如下：
    （1）拗弓步冲拳。
    易犯错误：弓步后脚拨跟或外掀脚掌。后腿屈膝，上体前俯。冲拳拳面不平或屈腕。
    纠正方法：强调挺膝后蹬，沉髋，讲解拳在攻防中的作用。
    （2）弹腿冲拳。
    易犯错误：屈伸不明显，类似踢腿动作。力点不明显。纠正方法：强调收髋，屈膝后再弹出。猛挺膝、绷脚尖。
    （3）歇步盖打。
    易犯错误：动作不稳，两腿贴不紧，后脚跟跪地。盖掌方法不明，冲拳偏低。
    纠正方法：前脚尖外展、立腰，强调后腿膝关节穿过前膝窝c讲解盖冲拳的攻防含义。
    （4）提膝仆步穿掌。
    易犯错误：提膝站不稳，勾脚尖。仆步平仆腿不直，脚外侧掀起，脚尖上翘外展，全蹲脚脚跟提起。穿掌大拇指展开。
    纠正方法：支撑腿脚趾抓地，绷脚尖。仆步腿向侧后退步，沉髋、拧腰。讲解穿掌在攻防中含义。
    （5）虚步挑掌。
    易犯错误：虚实不清，支撑腿蹲不下去。挑掌方法不明，下勾手不明显。
    纠正方法：支撑腿脚尖外展，下蹲后，前脚尖再着地。上挑掌力点在四指，讲解勾手的攻防含义。

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