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简答题硬化的动脉还能变软吗？
  • 动脉硬化是中老年人常见的病变，也是人体衰老的生理反应。已经硬化的动脉是不是还能变软呢？回答是可以的。
    动脉硬化主要指的是动脉粥样硬化。形成的原因有两点：一是血管壁损伤；二是血脂过高。那么，让其消退、变软，办法也有两条：一是调整饮食结构，采用低脂多蔬果饮食。要下决心改变不良饮食嗜好，切实做到尽量少吃肥厚油腻食物，平时多吃新鲜蔬菜水果，合理安排饮食，有助于使硬化的动脉日趋变软。二是适度运动锻炼。如散步、慢跑、打太极拳或羽毛球、游泳等，按个人兴趣选择，但不宜剧烈活动，以不感到累为度。此外，要戒烟限酒，勿纵欲，保持乐观情绪。

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