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简答题简述发展力量素质的原则。
  • ①进行力量素质锻炼；
    ②要正确选择训练手段；
    ③合理安排各种力量训练的顺序；
    ④处理好负荷与恢复的关系；
    ⑤力量练习要保持经常。做到循序渐进；
    ⑥超负荷原则。

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