试题详情
简答题简述比赛周训练和恢复周训练的内容。
  • 比赛周训练的内容：
    1.超量恢复的集合安排，
    2.连续比赛周安排。
    恢复训练周的内容：
    1.一般性身体练习，
    2.带游戏性的练。

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