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简答题简述情绪与身心健康的关系。
  • 情绪对人的身体健康有着十分显著的影响。
    1.情绪对身心健康的作用（愉快而平稳的情绪能使人的大脑及整个神经系统处于良好的活动状态，能保持人体内各器官系统的功能正常，增强人体的免疫力，从而有益于身体健康，延缓衰老过程）。
    2.情绪与疾病（忧郁、恐惧、愤怒、过度紧张等不良情绪会引起人体生理活动紊乱，导致免疫系统功能障碍或功能抑制，如果长时间不能恢复正常，就可导致疾病）。

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