试题详情
简答题例举部分专项速度耐力的练习方法？
  • 应注意下列事项：
    ①结合球进行专项速度练习时，技术难度和要求不能过高，应突出速度方面的要求。
    ②每次练习都要用最大的强度，间隙时间不宜太短的。练习的密度、强度应根据情况区别对待
    ③应在运动员兴奋性高和体力较好的情况下进行。一般安排在课的基本部分开始进行。
    ④应多采用视觉信号，以培养运动员的反应能力和观察的习惯。

  • 关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题