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简答题简述维护和促进教师心理健康的方法。
  • 维护和促进教师心理健康的方法主要有以下几方面:(1)改变认知。具体有:①树立正确的教育观念。②树立正确的自我观念。(2)自我调适。具体有:①情绪控制。②合理宣泄。③学会放松。
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