试题详情
简答题进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？
  • 进行散打力量耐力训练的方法学要素有
    ①负荷强度；
    ②练习的持续时间；
    ③练习的间歇时间；
    ④练习的速率；
    ⑤练习的重复数量和组数等。

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