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简答题简述行为变化的阶段。
  • （1）无转变打算阶段：处于该阶段的人，没有在未来六个月中改变自己行为的考虑，或意欲坚持不改。
    （2）打算转变阶段：处于该阶段的人打算在未来（六个月内）采取行动，改变疾病危险行为。
    （3）转变准备阶段：进入“准备阶段”的人将于未来一个月内改变行为。
    （4）转变行为阶段：在此阶段的人，在过去的六个月中目标行为已经有所改变。
    （5）行为维持阶段：处于此阶段的人已经维持新行为状态长达六个月以上，已达到预期目的。

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