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简答题简述健康相关行为转变理论的三个常用模式，着重掌握健康信念模式，熟悉阶段模式，能分析行为执行者分别处于哪个阶段。
  • 健康相关行为转变的理论模式：知信行模式、健康信念模式、行为转变阶段模式
    知信行模式：卫生保健知识和信息是建立积极、正确的信念与态度，进而改变健康相关行为的基础，而信念和态度则是行为改变的动力。行为改变是目标，为达到行为转变，必须以知识作为基础，以信念作为动力。态度是转变行为的前奏，要转变行为必先转变态度。影响态度转变的因素有：
    1）信息的权威性
    2）传播的效能
    3）“恐惧”因素
    4）行为效果和效益。
    健康信念模式：是基于信念可以改变行为的逻辑推理。健康信念的形成主要涉及以下几方面因素：
    1）对疾病威胁的认知
    2）对采取健康行为得益的认识和克服改变行为中困难的决心
    3）提示因素
    4）其他相关因素。
    在信念模式中引入了“自我效能”的理论，自我效能是指个体对自己有能力执行某一特定行为并达到预期结果的自信心。
    行为转变阶段模式理论最突出的特点是强调了根据个人或群体的需求来确：定行为干预的策略；不同阶段所采用的转发策略也不尽相同。把行为转变分为5个阶段：
    1）没有准备阶段
    2）犹豫不决阶段
    3）准备阶段
    4）行动阶段
    5）维持阶段。
    行为的干预首先要确定靶人群所处的阶段，然后用相应的干预措施才能收到事半功倍的效果。

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