试题详情
- 简答题简述恢复的主要意义。
- (1)运动训练后如果得不到足够的恢复,就根本不可能产生训练效果:(2)运动员在训练后的恢复速率,决定着整个训练计划的执行:(3)训练后连续恢复不足,会造成过度训练与过度疲劳,严重者会导致各种运动性伤病。
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