试题详情
- 简答题列举部队在体能训练应遵循的原则,简述各原则在贯彻上的主要要求。
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全面性原则,合理负荷原则,持续性原则,针对性原则,周期性原则
全面性原则主要要求:训练过程中把全面性放在适当的位置,科学确定全面性训练和单项训练的比例,灵活选择全面性训练的内容方法手段,既要全面又要有利于单项素质发展需要。
合理性原则:把握好构成训练负荷的基本因素及其相互关系,训练过程中训练的负荷的增大必须循环渐进,在加大训练负荷过程中,要处理好负荷量和负荷强度的关系,掌握好负荷与恢复的关系,加强医务监督和恢复手段的应用。
持续性原则:训练内容和手段的选择应把握好它们之间的内在联系和本身特点,保证训练的不间断,必须保证有足够的训练量,保证训练全过程系统的不间断进行。
针对性原则:要深入了解受训者的个体特性,掌握好实际情况,有针对地做好训练,坚持全面兼顾和个别对待相结合。
周期性原则:年度训练周期应根据训练任务及单位实际情况来确定,周期的确定要从受训者的具体情况出发,注意周期间的衔接,安排好小周期的训练,保证大周期训练任务的完成。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
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