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简答题何为食物蛋白质互补作用?试举例说明。
  • 将两种或两种以上的食物混合食用,以相互补充其必需氨基酸的不足,提高膳食蛋白质的营养价值,这种效果叫蛋白质互补作用。
    例如:大豆蛋白的生物学价值为64,玉米蛋白的生物学价值为60,把它们按1:3的比例混合食用后,其混合蛋白质的生物学价值为76,提高了10个百分点。
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