试题详情
简答题简述动作速度的训练要点？
  • （1）尽快的速度完成练习
    （2）选择与专项动作结构相似的练习
    （3）选择最熟练的动作
    （4）采用助力法练习
    （5）增加难度法（加大难度，加大阻力）
    （6）练习以不降最大速度为标准
    （7）以重复练习法的要求进行

  • 关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题