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简答题简述中医养生的核心流程。
  • （1）诊断：整体诊断→局部诊断。
    （2）补气血：提前口服与局部使用（导入）的双重结合，实现对局部组织的双向养护。
    （3）疏通经络：通络、通经、通穴
    （4）调和气血：通过合理的手段引导气血运行，实现气血在体内和运行的目的。
    （5）注意休息：中医养生护理在很大程度上属于对机体进行的被动调节运动，因此护理后身体需要注意做到：A、加强休息；B、适量饮水；C、注意保暖；D、充足睡眠；E、丰富营养。

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