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简答题简述体育锻炼对人体的作用
  • 1、体育锻炼能改善和提高中枢神经系统的机能。
    2、体育锻炼能促进人体的生长发育，提高运动系统的机能，改善和提高人的形态，机能和素质。
    3、体育锻炼可促进内脏器官的机能。
    4、体育锻炼可以预防和治疗某些疾病，是推迟衰老的重要手段。
    5、体育锻炼还可以调节人的心理。

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