试题详情
简答题贯穿适宜负荷原则的训练学要点有哪些？
  • 1.正确理解负荷的构成（负荷量的评价指标、负荷强度的评价指标。）
    2.渐进式地增加负荷量度（直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式）
    3.科学地探求负荷量度的临界只。
    4.建立科学的诊断系统。
    5.正确处理负荷与恢复的关系。

  • 关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题