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简答题速度训练的主要手段有哪些？
  • ㈠反应速度训练手段：信息刺激法训练手段。
    ⑴固定信号源单一信号的练习。
    ⑵移动信号源单一信号手段。
    ⑶固定信号源选择信号的练习。
    ⑷移动信号源选择信号练习
    ㈡动作速度练习手段：
    ⑴大强度分解技术练习；
    ⑵助力练习；
    ⑶减少负荷练习；
    ⑷预先加难练习
    ㈢移动速度训练手段：
    ⑴径赛运动员的快速小步跑，原地快速交换踏脚，原地高抬腿跑；
    ⑵游泳运动员快速打腿，快速划臂练习
    ⑶自行车运动员快速踏蹬练习
    ⑷在外部有利条件下完成的高频率练习
    ⑸短距离折返跑练习

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