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简答题简述运动治疗对糖尿病患者的作用及选择运动方式、运动时间和运动开始合适时间。
  • （1）运动治疗的作用：
    ①有利于减轻体重；
    ②改善血糖、血脂代谢；
    ③提高胰岛素敏感性；
    ④有利预防冠心病、防止骨质疏松、减轻精神压力和紧张。
    （2）选择运动方式：轻、中度有氧运动如散步、慢跑等；运动时间一般每日坚持30-60分钟，每周至少运动3天；运动开始合适时间宜选择餐后1小时，既安全又可达到较好降糖效果。

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