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- 简答题运动后按摩的作用?
- 运动后按摩又称恢复性按摩,它是帮助运动员消除疲劳,恢复体力的重要手段之一。运动员经过紧张激烈的运动训练和比赛后,其身体的神经,体液,循环,呼吸,消化和酸缄平衡等诸多方面都会发生暂时的破坏,表现出精神过度紧张,失眠或嗜睡,肌肉紧张,食欲不振,乏力等疲劳状态。通过按摩,可以加速疲劳的消除,恢复和提高运动员的技能能力。
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