试题详情
简答题简述肌肉韧带拉伤的原因及预防处理。
  • 内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳
    外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，
    预防：选择合适的场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。
    处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。
    24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼。

  • 关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题