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简答题中学课余田径训练计划的基本内容包括哪些？
  • （1）学生运动员的现实状态诊断与评价；
    （2）训练目标和各项指标的确定；
    （3）训练过程的阶段划分和时间安排；
    （4）各训练阶段的主要任务；
    （5）各训练阶段的目标完成情况检查与评定；
    （6）各训练阶段负荷的动态变化趋势；
    （7）各训练阶段的训练内容、方法、手段的选择与安排；
    （8）各种训练方法、手段的负荷（量、强度、总负荷的节奏）要求；
    （9）各训练阶段的恢复手段与措施；
    （10）对训练阶段的监测评定的内容、时间和标准。

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