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简答题高温对人体从事运动会有哪些影响?
  • 人体与环境间的热交换是持续进行的,在剧烈运动时代谢的能量消耗可达到安静时的20~25倍。在这些能量中用于肌肉做功的不超过25%,其余的热能必须通过代谢机制排出体外。在热环境中运动则会造成正的热平衡,而使体温升高。训练良好的运动员,能较长时间的承受中心温度为39℃~41℃的体温(正常值为36℃~37.5℃)。
    然而,人体最高热限为42℃,由此可见,在剧烈运动中调节体温的安全范围是有限的。环境温度对运动能力的影响主要表现在两个方面:一是需要充分的血液供应以保证肌肉代谢所需;二是代谢产生的热,又必须尽快通过血液从深部组织传递到皮肤表面散发。因此,环境温度的高低,会影响肌肉的血液供应。
    从事体育运动的最佳体温37.2℃,骨骼肌的温度是38℃。在高气温、热辐射、高湿度的环境下长时间剧烈运动时,会由于体表散热效率低而形成体内淤热,而发生中暑、热痉挛、热衰竭等热疾患。
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