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简答题人在水中怎样才能达到静力性平衡？
  • 1、人在水中静止时影响平衡的因素是浮力和重力的相互作用。当身体平卧两臂靠体侧时，头和胸腔比重小，腿的比重大，所以重心和浮心不在一条垂线上。头要上浮，腿要下沉。（人体平卧水中，由于胸腔的原因，下体的比重比上体大，浮心靠近上体，重心则靠近下体。所以漂浮时易出现下肢下沉的现象。要使身体成水平平衡姿势，可将两臂前伸，使重心前移，重心与浮心处于一条垂直线上。
    2、身体的重心和浮心，处在一条垂线上，可不在同一点上。但重心必须在浮心下面，否则会产生翻转。
    ⑴凡移臂尽量前伸，有利于重心与浮心在同一垂直线上。
    ⑵学习任何游泳姿势，必须先学习腿部动作，使下肢上浮，起平衡作用。

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