试题详情
简答题说明在人体运动中，小关节活动的重要性。
  • 小关节活动非常重要，如跳远缓冲阶段膝关节肌力矩大于踝关节，但蹬伸阶段踝关节肌力矩大于膝关节。另外，小关节是人体支撑点，小关节的强弱直接决定完成动作时支撑的稳固性，如果小关节肌力矩强大，可缩短完成动作的时间，提高动作的速度。

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