为什么我们要睡觉？对睡眠的功能现阶段没有公认的理论，请列出其中的

正确答案：睡眠是主动产生并且高度有序的脑功能状态，是人类和哺乳动物最为明显的生物节律。因为睡眠具有恢复作用、适应作用、修复功能、能量保存、躲避天敌、发展功能、改善免疫系统的功能等作用，所以我们要睡觉。
关于睡眠功能的理论，最合理的两个理论是恢复理论和适应理论。恢复理论认为睡眠是为了休息和恢复，准备再度醒来；适应理论认为睡眠是为了逃避麻烦，躲避环境中的有害情况，或为了节约体能。
睡眠主要分为快速眼动睡眠（rapid eye movement sleep，REM睡眠）和非快速眼动睡眠（non-rapid eye movement sleep，NREM睡眠）两大时相。
REM睡眠的特征可以表述为“活跃的大脑，瘫痪的躯体”——脑电波低幅高频，肌张力完全消失，无肌电活动，脑内蛋白质合成加快，新的突触联系建立，全脑能量代谢≥觉醒时。
NREM睡眠的特征可以表述为“休闲的大脑，可动的躯体”——脑血流量、基础和脑代谢率降低，脑部核酸、蛋白质和生长激素增加。
答案解析：
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