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简答题近视怎么预防?
  • 端正姿势眼和书的距离保持在30cm以上,工作一小时,休息10分钟望远,做眼保健操,光线暗的地方不能看书,强光下也不能看书,台灯放在左前方,使光不直接进入眼里,不可挑食多吃富含维生素的东西,例如新鲜蔬菜、水果、豆类,看电视的理想位置在3m以上,近视眼中戴眼镜看时,从看清位置起后退50cm观看较好,不要熬夜,特别是通宵使用电脑,保证眼眠8—9小时,眼睛感到疲劳时,做眼保健操。
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