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单项选择题增强肌力训练的三种类型是（）

A、等张性、等长性、等速性

B、助力性、抗阻性、自动性

C、向心性、离心性、等速性

D、等长性、等速性、抗阻力性

E、等张性、等速性和助力性

  • A

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