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简答题业余训练计划的目标与任务是什么？一般包括哪些基本内容？
  • 业余训练计划的目标是对运动员进行系统的、有组织的、有目的的科学训练。
    一般包括以下基本内容：
    （1）训练的目标与任务
    （2）基本情况分析
    （3）训练阶段划分
    （4）明确训练思路与训练的内容、方法和手段
    （5）合理安排运动负荷，严防伤害事故和过度训练
    （6）充分发挥教练员的主导作用，提高运动员的训练积极性，加强队内的团结协作
    （7）检验性比赛和训练评定的安排
    （8）重视恢复训练

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