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简答题身心健康的标准是什么？怎么科学协调自我身心关系？
  • 1.在生理方面，要有强壮的体力和体魄，生理功能状态良好，身体发育匀称，能够适应自然环境的变化，抵御各种疾病的侵袭；表现在心理方面，要经常保持愉快的心境，适应能力强，自我评价客观，善于与别人相处，能够较好的完成同龄人一般能够完成的活动，具有自我调节以适应自身及外界环境变化的能力。
    2.树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度；参加体育锻炼，提高身心素质和心理品质；学习心理健康知识，掌握心理调适方法；注重与他人的交往，建立良好的人际关系。

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