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简答题高血压病人如何预防体位性低血压、脑卒中等并发症的发生？
  • 预防体位性低血压：
    从卧位或坐位站立要慢，并在站立前先作适当的肢体活动；在服药后最初几个小时，避免长时间站立，或尽量选择在休息时间内服药；起床用三个半分钟起床：床上活动半分钟、床上坐半分钟、床沿腿下垂坐半分钟后再慢慢站立；如在睡前服药，夜间起床排尿尤要注意缓慢起床。在患者首次服药、联合用药或加量时应特别注意预防体位性低血压。
    预防脑血管意外：
    保持良好的心态，学会控制情绪，保持有规律的生活，充足的睡眠，防受寒，避免剧烈运动、过度用力和强烈应激等，避免使血压突然升高的各种因素，平时多饮水，防血液浓缩致血栓形成。

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