试题详情
简答题试述有氧耐力训练的生理学原理。
  • 有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力。
    (1)最大摄氧能力
    (2)肌纤维类型及其代谢特点
    (3)中枢神经系统机能
    (4)能量供应特点。
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