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简答题健美操的科学锻炼方法是什么？
  • （1）明确目的，循序渐进
    （2）坚持经常，持之以恒
    （3）灵活掌握，及时调整
    （4）充分做好准备活动
    （5）必须做到动作正确、姿态准确，逐渐加大强度
    （6）不可忽视整理活动

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