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简答题速度训练有哪些基本要求？
  • 1、速度素质训练结合运动员所从事的专项运动进行
    2、速度素质训练应在运动员兴奋性高。情绪饱满运动欲望强的情况下进行，一般安排在训练课的前半部
    3、速度提高到一定程度时，常用出现进展停滞，难以提高的现象，称速度障碍
    4、儿童速度训练注意事项，训练负荷要安排得当

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