试题详情
简答题增强肌肉力量、耐力有何重要性？
  • 1）不仅可增加肌肉体积和提高运动成绩，且对健康有重要价值
    2）减脂肪和改善身体成分
    3）改善骨骼状况、推迟骨质疏松症的发生
    4）加强关节周围肌肉力量，防止肌肉、肌腱和韧带的损伤
    5）有利于心血管机能的发展和提高

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