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简答题糖尿病的生活方式预防措施有哪些？
  • 1.防止和纠正肥胖。减肥是降低糖尿病风险首要的、决定成败的因素。
    2.合理、科学饮食。食物成分要合理，糖类要以非精制、富含可溶性维生素为佳。
    3.增加体力活动，参加体育锻炼。运动不仅是预防糖尿病的重要方法，也是重要的治疗手段。
    4.戒除烟酒等不良嗜好。吸烟有害健康，更不利于糖尿病的预防，吸烟还会增加动脉硬化的危险性。饮酒可对心血管系统以及神经系统产生不良影响，也不利于预防糖尿病。

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