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简答题参加健美操练习的注意事项是什么？
  • （1）充分做好练习前的准备活动和练习后的放松活动；
    （2）合理安排练习时间；
    （3）握好练习强度；
    （4）要适宜的掌握运动量；
    （5）要注意安全；
    （6）要重视身体素质的全面锻炼；
    （7）要在音乐、美术、舞蹈、文学等相关领域吸取营养，全面提高自身素质；
    （8）要注意饮食搭配、良好睡眠和持之以恒。

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