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简答题如何确定中学体育负荷阈？
  • （１）心搏峰理论：运动生理学将博出量达峰值的心率水平称为心博峰，心率为１１０――１３０次／分
    （２）最佳心率范围理论：将心输出量保持较高水平的心率称为最佳心率范围，心率为（１１０―１２０）――（１７０―１８０）次／分；
    （３）中学体育教学适宜生理负荷：心率为１２０－１１４０次／分。

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